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蚬肉炒饭[图]

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:不详  发布时间:2007-12-2 17:58:26
1、 将叉烧、韭黄、大葱分别切丝 ,把蚬放入锅内,倒进刚好盖过蚬的水,然后加热灼熟。当蚬壳打开后,立即放到筲箕里隔走水份。 
﹝TIPS﹞为了不把蚬汁精华煮走,灼1~2分钟便可。 

2、 把沙律油涂在加热了的平底镬上,将鸡蛋搅匀倒进镬里炒,然后在半熟状态下加入白饭。 
﹝TIPS﹞用木饭匙羹压平白饭之后会较易炒匀,如果饭变冷了会容易黏镬,所以先用微波炉加热才炒较好。 

3、 加入调味料「A」混和材料,然后把切好的材料及蚬肉加入炒匀。 

4、 完成后再加入少许酱油(份量以外)便完成。

·图  片:
·配  料:
蚬(已除壳)…… 100g 
叉烧(亦可用烟肉代替)…… 50g 
韭黄…… 50g 
大葱…… 50g 
沙律油…… 4大茶匙 
鸡蛋…… 4只 
白饭…… 约7茶碗份量 
盐…… 1小茶匙 
胡椒粉…… 少量 
鸡精(粒)…… 1小茶匙 
蚝油…… 1大茶匙 
日本酱油…… 2小茶匙
·操  作: