(2)把蛋打成蛋汁。
(3)将每一片鸡胸肉叠上一片起司，再叠上一片火腿，整个捲起成筒状。
(4)捲起后沾蛋汁再裹上一层面包粉，用慢火煎至表面金黄即可。
贴士：食用时可将鸡卷沾胡椒盐或其他沾料。
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分 值：100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 0分
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