芦笋伴黑椒牛柳[图]

·图　　片:	javascript:window.open(this.src);" style="cursor: pointer;"/>
·配　　料:	靓牛柳300克;芦笋半斤;扒番茄一个90克。 沙拉装饰1个;蒜酱10克;植物油15毫升。 胡椒汁50毫升;盐调至够味;黑胡椒粉调至够味。

·操　　作: (1) 用盐及胡椒调味牛柳,并涂少量芥末蒜及油。
 
(2) 起油锅，将腌好的牛柳肉炒熟，加黑椒重复上述步骤,使牛柳根据自己喜好炒至七成八成和全熟。
 
(3) 根据肉的软硬状况来判断内部温度(嫩,五成,全熟等),配以胡椒汁; 

(4) 芦笋下锅调味轻炒一下，摆放碟上，把牛柳放在芦笋上即成。