·图　　片:·配　　料:辣椒面1克、泡开的粉条10克、鲈鱼200克、葱末20克、蒜末5克、酱油10克、胡椒面儿0.2克、姜汁3克、芝麻粉0.5克、香油3克、柠檬、黄瓜各少许、辣椒面0.5克。·操　　作:1、把鲈鱼片用调料酱腌15分钟以后，抹上调料酱串到铁支子上烤。把烤熟的鲈鱼放到盘子里用柠檬和黄瓜装饰。2、把鲈鱼的肉切...

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·图　　片:·配　　料:牛肉400g﹐豆腐100g﹐鸡蛋2个﹐面1粉/4杯﹐盐3小勺﹐胡椒面1/4小勺﹐香油1小勺﹐用于煎煎饼的油3大勺。·操　　作:(1)搅拌好牛肉﹐将豆腐除水份后压碎。(2)混合搅拌好的肉和豆腐加佐料拌匀﹐并做成4cm大小的圆形后蘸一层白面和鸡蛋﹐用油煎出来。(3)配以醋酱油。

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·图　　片:·配　　料:鸡蛋3只、泡菜120克、韭菜80克、葱2根、猪肉薄片60克。面粉6大匙，米粉2大匙、盐和黑胡椒少许、水150cc、鸡精1小匙、色拉油适量。·操　　作:1.将泡菜滤除汁液，韭莱、葱分别洗干净、切成5厘米长备用。2.在锅中倒入拉油加热，猪肉薄片撒上少许盐和黑胡椒，放入锅中以中火煎至全熟，起锅备用。3...

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·配　　料:新鲜香菇1/2斤青椒2个白酒少许盐1又糖1/2大匙白胡椒粉1小匙白芝麻少许·操　　作:(1)香菇洗净，在表面用尖刀划十字形交叉刀，划的时候不能太深，全部做好后即可三朵一串，用竹籤分别串好备用。(2)在青椒方面，另外也可以选择甜椒，因为色彩比较丰富，串起来更好看。把青椒纵切成对半，去籽，切除头蒂后，切成3×5...

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·配　　料:嫩光鸡1只（约1.5公斤），鸡蛋1只，大酱卤1公斤，水菱粉100克，豆油1公斤（实耗100克），花椒盐15克。·操　　作:1、光鸡去内脏，除净，投入开水锅里煮去血沫，捞出，洗净，从脊背处剖开，再放入酱卤里，用文火卤制入味，待鸡酥烂时，沥去汁水后，拆除全骨，注意形状完整。2、取一只大瓷盆，放入鸡蛋和水菱粉调匀...

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·图　　片:·配　　料:做好的米饭，胡萝卜丝，洋葱丝，鸡肉丁，辣番茄酱，生抽，色拉油。·操　　作:一平锅，热了后，到入色拉油，油热下胡萝卜丝炒软后，下鸡肉丁炒白后，下洋葱丝炒透后，加生抽炒匀，到入做好的白米饭，同时加辣番茄酱。

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·图　　片:·配　　料:番茄1个、小白菜1把。盐1茶匙、味精少许。·操　　作:番茄切片，用2大匙油将番茄、小白菜与调味料一起拌炒，即可盛出。

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·配　　料:韩式扁面条225克　牛骨1.2公斤　萝卜（切大块）300克　葱（切粒）1条　菠菜300克　蒜茸半汤匙　麻油半汤匙。·操　　作:①牛骨在热水中稍烫一下，再以冷水冲洗干净。牛骨加萝卜块及适量的水熬4小时，隔渣成牛骨汤，下盐调味。②菠菜洗干净，用滚水灼熟，待冷后切成一小段一小段上碟，加入蒜茸及麻油拌匀供食。③扁面...

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·配　　料:材料：高丽菜心6棵小蕃茄6个秋葵3条芹菜段1/2杯蒜末少许水2杯香油1/3大匙沙拉油1大匙蕃茄咖哩酱1/2杯芶芡材料：太白粉水·操　　作:(1)将材料洗净沥干后，分别切好，高丽菜先川烫后备用。(2)起油锅，放入蒜末爆香，依序放入高丽菜心、秋葵、小蕃茄拌炒数下后，再倒入蕃茄咖哩酱，煮沸后改中火，用太白粉水芶芡...

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·配　　料:带皮狗肉1500克，大葱25克，大蒜瓣25克，干辣椒1个，植物油15克，黄酒100克，胡椒粉6克，芝麻20克（焙好），精盐10克，味精2克，生姜25克。·操　　作:1.先把带皮狗肉洗净，放入清水中浸泡4小时。2.再把带皮狗肉捞出，冲洗干净，切成两块，每块约750克左右，放入锅内，加入凉水，烧到断生时，捞出，...

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·图　　片:·配　　料:去骨猪五花肉、酱油、蒜泥、腌韭菜花、酱豆腐汁、辣椒油。·操　　作:将去骨猪肉横切成三、四条，再切成长块，刮洗干净，皮朝上放入锅肉，倒入清水，盖上锅盖，在旺火上烧开，再转微火煮2小时，用筷子一穿即入，捞出晾凉，撕去肉皮，切成薄片，整齐地排在盘内；把酱油、蒜泥、韭菜花、酱豆腐汁和辣椒油等，一起放在小...

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·配　　料:红枣2杯﹐酒1大勺﹐白糖1/4杯﹐蜂蜜1大勺﹐芝麻1/2～1大勺。·操　　作:(1)把大枣洗净﹐洒点酒并放在蒸锅里蒸至柔软。(2)芝麻暂时泡在水里﹐用手撮掉皮并炒出来。(3)放与白糖同量的水﹑蜂蜜后做糖稀。(4)把蒸好的红枣放在糖稀里拌﹐并撒炒的芝麻再拌出来。

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·配　　料:牛头1个，母鸡1只，干贝50克，火腿500克，鲜蘑菇50克，油菜心500克，大葱50克，生姜25克，精盐30克，糖色25克，料酒25克，芝麻油25克，豆油50克，味精5克。·操　　作:1、先把牛角锯去，整个放在火上烧焦皮面，用刀刮去焦面，看是否烧到毛根，再继续烧刮，至烧尽毛根为止（烧时要先烧顶部，尤其要注意...

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·图　　片:·配　　料:猪肉50克、粉条50克、泡开的海参50克、白菜茎200克、胡萝卜50克、泡蕨菜50克、蘑菇50克、芝麻盐5克、酱油10克、豆油10克、香油5克、葱20克、蒜10克、胡椒面0.5克、辣椒丝2克。·操　　作:1、把白菜根、胡萝卜、泡开的蕨菜和蘑菇、海参、猪肉切成丝，用调料酱腌。2、在炒锅中倒入豆油将...

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·图　　片:·配　　料:土司3片盐醃鸡胸肉1片培根2片蕃茄(大)1个草莓1颗美生菜2大片红萝卜丝适量美乃滋1又1/2大匙黑胡椒适量奶油适量盐适量牙籤4根·操　　作:1.将鸡胸肉洗净后以适量的盐醃1个小时后，再以烤箱烤熟后切片备用。2.将培根以烤箱烤乾并风乾水份后备用；蕃茄、草莓切片备用。3.将作法1的鸡胸肉与美乃滋和黑...

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·图　　片:·配　　料:鸡一只人参30克糯米50克精盐5克。·操　　作:1、把鸡用精盐腌，糯米泡水备用。2、在鸡肚子里放入人参和糯米蒸。3、待鸡肉熟了以后切成块，放到盘子里，旁边放上煮熟的糯米和人参。把蒸出来的汁，浇到鸡块上。

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·图　　片:·配　　料:嫩南瓜(中)1个﹐盐﹑胡椒适量﹐鸡蛋2个﹐面粉适量﹐油适量﹐醋酱油。·操　　作:(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块﹐并撒一点盐和胡椒。(2)搅好鸡蛋。(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋﹐用油煎出来。(4)搭配醋酱油。

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·图　　片:·配　　料:(1)大白菜1颗白萝卜1/2条(2)水梨1/2个薑末、芹菜段各适量葱段6支大蒜(切末)10粒(1)盐1杯水(水煮过后放凉较佳)适量(2)醃咸虾(或咸鱼)2大匙辣椒粉1/3杯·操　　作:(1)将所有材料洗净后彻底沥乾，切好备用。(2)将盐1/3杯溶於3～4杯的水中，将大白菜浸於盐水中醃软，约12小...

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·图　　片:·配　　料:(1)牛肚1/2斤(2)辣椒片2大匙蒜苗片1/3杯辣椒粉2/3大匙乌醋2大匙香油1大匙盐1又1/2小匙细砂糖1大匙·操　　作:(1)牛肚先煮1小时至软，捞起沖冷水后沥干水份，切成薄片，加入所有调味料一起拌匀腌入味。(2)再将材料(2)放入已入味的牛肚中一起拌均匀，盛盘后即可上桌食用。

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·图　　片:·配　　料:鱿鱼。大头菜叶、红辣椒、绿辣椒、胡萝卜。·操　　作:1、将鱿鱼洗净，划刀，在沸腾的水里烫一下。2、红辣椒、绿辣椒、胡萝卜分别切丝。3、将大头菜叶铺在鱿鱼卷内，卷上红、绿辣椒丝、胡萝卜丝，卷好后切成2厘米高4～5厘米长即可。

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·图　　片:·配　　料:<圆糕>荞麦面5杯﹐萝卜400g﹐盐1小勺﹐切好的葱少量﹐芝麻1小勺﹐猪油少量。<粘小米糕>粘小米2升﹐盐2大勺﹐小豆1升。·操　　作:<圆糕>做法﹕(1)把荞麦面泡在水里和得起沫。(2)把萝卜洗净并切成丝。把这用开水烫出来后除去水份﹐把切好的葱﹑盐﹑芝麻等拌后做成馅。(3)在平锅里放油﹐将(1...

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·图　　片:·配　　料:(1)牡蠣(生蚵)1/2斤花枝(或魷鱼)1隻芹菜3支(2)白萝卜片(或大头菜片)适量(3)葱(切段)3支蒜末2大匙薑末2大匙辣椒粉1/4杯米酒2大匙糖1/2大匙盐1小匙醃咸鱼(海蜒)2大匙·操　　作:(1)将牛蒡洗净剥皮后切斜片，浸泡於水中以防顏色变黑。(2)牡蠣用盐水洗净后沥乾，花枝洗净后切小...

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·图　　片:·配　　料:牛排骨和肉600g﹐萝卜200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黄豆芽100g﹐牛肉150g﹐热饭5杯。肉佐料：酱油1.5大勺﹐葱1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒面1/2大勺﹐清酱5大勺。·操　　作:(1)把牛排和肉用凉水洗净﹐与萝卜一起放在水里煮烂。(2)把煮烂糊...

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·配　　料:葱末1大匙、姜末1小匙、蛋黄1个。·操　　作:将新鲜蛋黄打入碗中，加入葱末和姜末拌匀。可用作韩国火锅沾料或搭配酱油作涮肉片的沾料。

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·图　　片:·配　　料:条糕500g﹐牛肘腐肉300g﹐牛胃300g﹐水10杯﹐肉汤1杯﹐萝卜300g﹐胡萝卜200g﹐牛肉100g﹐香菇3个﹐银杏10粒﹐鸡蛋2个﹐松子1大。肉佐料﹕酱油1大勺﹐白糖0.5大勺﹐碎葱2小勺﹐捣好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各1小勺﹐胡椒面少量。炖佐料﹕酱油6大勺﹐白糖3大勺﹐碎葱4大勺﹐香油...

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·图　　片:·配　　料:饭5杯﹐蕨菜100g﹐黄豆芽100g﹐绿豆芽100g﹐葫芦150g﹐菠菜150g﹐青脯凉粉100g﹐红蛤蜊100g﹐蛤蜊100g﹐牛肉100g﹐鸡蛋1个﹐汤(羊棲菜50g﹐海青菜50g﹐泡的海帶100g﹐豆腐100g﹐萝卜150g﹐淘米水10杯﹐鲥鱼酱油2大勺)。牛肉佐料﹕葱2小勺﹐蒜1小勺﹐酱...

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·图　　片:·配　　料:琵琶鸡腿400g，土豆3个。洋葱2个，胡萝卜1个，大葱半棵，姜一块，红辣椒一棵，大蒜6粒，紫苏4片。韩式辣椒酱3大勺，辣椒粉2大勺，糖2大勺，料酒1小勺，芝麻油2大勺，色拉油少许，盐1小勺，胡椒少许。·操　　作:(1)洋葱竖切成条状;大蒜(4粒)切碎;胡萝卜切块儿;姜切片;紫苏、红青椒、大葱切丝...

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·图　　片:·配　　料:牛肉120g﹐香菇(中)3个﹐木耳10g﹐胡萝卜100g﹐洋葱0.5个(100g)﹐菠菜100g﹐盐﹑胡椒面﹑芝麻适量﹐桔梗100g﹐鸡蛋1个﹐松子1小勺﹐粉条30g。酱油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的葱4小勺﹐捣好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。拌菜佐料﹕切碎的葱2小勺﹐捣好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻...

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·配　　料:牛尾2公斤水17杯(1)葱1根蒜末1又1/2大匙酱油3大匙胡椒粉1/2小匙香油2大匙白芝麻2大匙(2)盐适量胡椒粉适量·操　　作:(1)将葱切成葱花备用。取一汤锅，加入17杯水煮开。将牛尾剁成小块状，洗净后放入滚水中，煮开后，将浮油仔细捞除，转小火续煮3小时。(2)用筷子测试牛尾熟透程度，如果筷子已经可以插...

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·图　　片:·配　　料:菠菜２００公克、豆包６块、海苔６张。沾料：甜辣酱。·操　　作:Ａ、菠菜洗净，以热水烫熟，冷水过凉，再拧乾水分。Ｂ、豆包以热水烫熟，再以冷水泡凉备用。Ｃ、海苔铺上豆包和菠菜，再将海苔卷起来，最后切块。贴士：Ａ、菠菜拧乾水分时，切勿太用力，以免菠菜断裂。Ｂ、卷海苔时，卷的密实些，才不会松散。Ｃ、海苔...

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